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임신을 하면 호르몬 변화로 인해 신체 여러 부위에서 평소와 다른 패턴의 증상이 감지되는데, 그 중 하나가 임신초기 변비와 설사배 증상이 나타나는 것이다. 임신(姙娠) 기간은 생리주기 마지막 날부터 42주에서 14주로 3단계 분해해 초기, 중, 후기 등으로 나눌 수 있으며, 배아를 거쳐 태아가 시작되는 첫 14주까지의 기간을 임신(姙娠) 초기라고 합니다. 임신(姙娠) 초기에는 수정란이 제대로 자리 잡은 시기가 아니기 때문에 안정이 최우선이며 무리한 활동은 절대 금지됩니다. 임신(姙娠) 초기 설사의 원인은 다양한 호르몬의 변화와 태아의 영양소 또는 혈액의 증가 또는 임신(姙娠)이 약해지는 위장의 원인이됩니다. 임신(姙娠) 1주차장은 수정란이 자궁에 착상되는 시기로 임신(姙娠) 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론이 증가하면서 피로감이 심해져 몸이 나빠지는 등 증상이 나타나지만, 일반적으로 몸에 큰 변화를 느끼는 경우가 많다. 그러나 임신(姙娠) 3~4주일이 되면 태아가 자궁에 착상해 주먹 크기만 커져 자궁이 커져 방광을 압박하고 화장실을 자주 가게 되는데 호르몬 변화 등으로 장기간 기능(機能)이 저하돼 변비와 설사 증세를 보이는 임신(姙娠)부도 적지 않다. 보통 설사는 배변 횟수가 하루에 4회 이상, 250g 이상은 변을 보는 등의 증상을 보일 때 진단을 받고, 변비가 심할 때도 오히려 겉으로는 설사 등의 증상을 보일 때가 있습니다. 변비가 심하면 똥이 너무 단단해서 변기가 나오지 않습니다. 왜냐하면 그들은 계속 화장실에 가서 힘을 주면 장액이 증가하기 때문입니다. 물과 같은 점액액의 지속적인 출현은 소위 '설사처럼 보이는 변비'라고 불리며, 이는 설사 배와 비슷한 통증으로 인한 상부 통증을 오인하는 경우가 거의 없습니다. 착상통은 수정체가 자궁에 착상되는 동안 발생하는 통증에 착상혈을 동반할 수 있으며, 보통 임신(姙娠)부의 10 ~ 30 %가 착상통과 착상혈을 겪는 것으로 알려져 있습니다. 만약 그것이 유산이 아니라면, 속옷에 피가 한두 방울 묻거나 소변을 볼 때, 그것은 약간 덜 얇아 보입니다. 보통 착상혈은 밝은 선홍색이나 분홍색 또는 진한 갈색을 띠는 경우가 많고 배란일 당 약 10일 전후인 7일부터 14일 사이에 나타나 2~3일 이내에 사라진다. 배바늘로 찌르는 통증이 아니라 뻐근한 통증이라면, 자궁이 임신(姙娠) 초기 태아가 머무를 수 있는 공간을 확보하는 데 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 또 임신(姙娠)을 하면 호르몬의 영향으로 자궁을 보호하기 위해 혈액이 집중되는데, 이 혈액은 방광을 자극해 소변의 수와 양을 늘리는 등 통증을 유발하기도 합니다. 임신(姙娠) 초기에는 복부에 통증을 느끼는 것 외에도 가슴 통증과 유두가 커지는 증상이 나타날 수 있지만 유두가 민감해지고 유두의 색깔과 유두의 크기가 증가하는 등 증상이 동반될 수 있습니다. 임신(姙娠) 초기 설사배 증상이 있다고 해서 태아에게 직접 나쁜 영향을 주는 것은 아닙니다. 보통 위장에 있는 세균 때문에 설사증상이 나타나지만 이경우 소화기관만으로는 세균이 이동하기 때문에 태아에게 직접적인 악영향을 주지 않기 때문입니다. 그러나 설사가 지속될 경우 산모의 생체리듬이 깨져 스트레스를 받는다며 간접적으로 태아에게 좋지 않은 영양을 줄 수 있도록 하루 3회 이상 설사가 2~3일 이상 지속될 경우 방치하기보다는 산부인과를 진료해 주는 것이 좋다고 말했습니다. 또 임신(姙娠)부가 설사를 계속하면 자궁이 수축해 조산 위험이 높아진다는 연구결과가 나와 임신(姙娠) 중 스스로 판단해 약국에서 지사제를 구입해 복용하는 것도 좋지 않은 것으로 나타났습니다. 특히 장운동 억제제는 감염성 설사시 복용하는 것이 위험합니다.동 기능(機能)이 억제되면 장에 머무는 시간이 길어지고 오히려 독소가 증가하기 때문입니다. 설사와 발열, 혈변, 심한 복통 등이 나타나면 감염성 설사의 징후일 수 있기 때문에 약물 복용을 피하십시오.
설사 치료의 기본은 충분한 수분을 섭취하는 것입니다. 집에서 할 수 있는 방법은 자주 보리차를 마시는 것이지만 설사 증상이 있을 때 채소와 과일, 녹색 채소, 매운 음식, 얼어 붙은 음식 및 음료를 피하고 가능한한 익힌 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
평소보다 착상통이나 자궁이 커지면서 혈액이 집중되면서 생기는 설사배 유사통증은 임신(姙娠) 초기에 나타나는 자연스러운 현상으로 시간이 지나면 점차 완화됩니다. 임신(姙娠) 초기에는 착상이 제대로 이뤄지지 않아 충분한 휴식을 취하고 배를 따뜻하게 해주는 것이 도움이 되고 무리한 활동은 하지 않는 것이 좋습니다.
하지만 휴식이 어머니의 건강에 좋다고 해서 하루 종일 누워 있거나 앉아 있는 것은 좋지 않습니다. 가벼운 운동, 요가, 산책은 기분 전환에 좋고, 엄마와 아기의 건강에 유익합니다.
한쪽 방향으로만 잠을 자도 통증이 생길 수 있기 때문에 바른 자세로 잠을 자면 통증 완화에 도움이 됩니다. 평소 운동량이 부족한 임신(姙娠)부의 경우 하루 5분씩 꾸준히 운동을 해 온 임산부라면 30분 정도 꾸준히 걷는 것이 좋고, 최대 1시간 이상 걸리지 않도록 가볍게 운동을 하는 것이 좋다.임신(姙娠) 중 체온은 이전보다 다소 높아지지만 임신(姙娠) 후 45~60일 사이에 39°C 이상의 고열이 생기면 기형아 출산 위험이 높아지기 때문에 운동 중 체온이 올라가지 않도록 강도 높은 운동을 피하고 운동 중 수분을 충분히 섭취하거나 적절한 휴식을 취해야 합니다.